Wiiフィット 購入&からだ測定

5・6月は父の日・母の日ということで、両親へのプレゼント&
自分も遊べる【Wii Fit】を購入してみました。
任天堂は、なかなか良い物を作ってくれましたね。

パッケージ内容

Wiiフィット 購入&からだ測定編

さっそくパッケージを開けるとこちら。
バランスWiiボードに、取説、Wiiフィットのソフトと
お試し用の単3アルカリ乾電池が4本入っています。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

さらにソフトのパッケージ内はこんな感じです。
ボードの方にクラブニンテンドーのポイントカードが付いていない
と思ったら、こちらに入っておりました。そりゃそうですね。

バランスWiiボード

Wiiフィット 購入&からだ測定編

では、バランスWiiボードに電池をセットして準備開始です。
ちなみに乾電池は基本的にアルカリを推奨ですが、
4本の残量差がでないように注意してあげれば(液漏れを防ぐため)、
充電式のものでも問題ないと思います。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

準備ができたらWiiフィットを起動です。
まずはバランスWiiボードを本体に認識させる必要があります。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

画面の指示に従って、お互いのシンクロボタンを押すと
ボードがWiiに登録されます。
ちなみに本体に同時に登録できるボードは1台までです。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

無事、認識が完了するとバランスWiiボードが挨拶をしてくれます。

からだ測定

Wiiフィット 購入&からだ測定編

続いて自分のMiiを登録すると板きれ…、もといウィーボが
現代人の姿勢の乱れを正すWiiフィットの存在意義を説明してくれます。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

そして、これから自分の体を測定するにあたり、
必要な身長と生年月日の情報を登録。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

さらに現在の服装を宣言して準備完了です。
ボードの上に足を左右均等に開いて立ち、測定を開始します。
測定が終わるまでは、リラックスしてじっとしておきましょう。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

測定が終わると結果発表です。
まずは自分の重心位置が表示され、
続いて肥満度を表すBMI(ボディマス指数)が示されます。
ちなみにBMIの計算方法は

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
となっており、その値が22の時にもっとも病気になる確率が低く、
25以上になると高脂血症や高血圧、糖尿病などの注意が必要らしいです。

私の場合は18.75で、ぎりぎり下限いっぱいの標準体型でした。ホッ

Wiiフィット 購入&からだ測定編

つづいてはバランステストです。
これは、左右のバーが青い枠内に収まるように
うまく重心をコントロールするというもので、
出題が進むとだんだん青い枠が狭くなっていき、
微妙なコントロールが必要になっていきます。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

ちなみに、今回は初めてということで「基本バランステスト」だけでしたが、
2回目以降はいくつかあるテストの中から
ランダムに2つが出題されるようになります。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

テストが終わるとバランス年齢の発表です。
今回の私は+2才で、なんとか年相応という評価でした。
その後、Wiiフィットを続けて行くには目標が必要と言うことで、
標準体型な私はウィーボから「現状維持」を勧められました。
ちなみに目標は期間と体重の増減で設定することができます。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

そして、カレンダーの今日の日付には測定の証しであるハンコと、
目標期限に旗のマークが立てられました。
これから2週間は、毎日Wiiフィットで現状維持の
目標を目指したいと思います。

なお、今日は疲れて「トレーニング」はお休みという場合でも、
「からだ測定」だけは毎日欠かさずに行いましょう。
それにより自分の体をグラフなどで視覚化でき、
より健康管理の意識が高まるという効果もあるそうです。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

またその為に、この「からだ測定」の部分に関しては、
Wii本体の内蔵メモリやSDカードにインストールして
チャンネルとして登録することができるようになっています。
その場合はもちろんディスク無しでも起動して、
グラフの観覧や測定も可能です。

Wiiフィット 購入&からだ測定編

さて、以上でWiiフィットの導入部分が終了しました。
次はいよいよ「トレーニング」に参ります。